Cours hebdomadaires adulte

automne 2017 - St-Légier

Cours hebdomadaires adulte | automne 2017 | St-Légier
jeu. - lun. 7 sept. - 11 déc.
Sport Escalade

Vous désirez acquérir de nouvelles techniques, affiner votre gestuelle, développer vos capacités ? Vous avez de la peine à passer un seuil ?

  • Nous vous proposons une session de 10 séances à raison d’un cours d’escalade par semaine de 2h pour vous aider à progresser !
  • Par du coaching et des exercices individualisés nous vous aiderons à vous dépasser dans la douceur et le plaisir de grimper !
  • En petit groupe, nous suivrons un programme d’entraînement structuré sur toute la durée de la session.

Au programme

Durant les cours d’escalade les thèmes suivants seront abordés : sécurité, gestuelle, condition physique, tactique, gestion du mental. Toutes ces aspects seront abordés dans l’optique de vous rendre autonome dans votre pratique.

Par des entraînements réguliers, vous pourrez vous approprier les outils nécessaires à votre progression et vous serez en mesure de les appliquer lors de vos escalades tant en salle qu’en falaise.

Horaire

tous les lundi et jeudi en période scolaire, de 19h à 21h

Dates

Lundi

  • 25 septembre
  • 2, 23 et 30 octobre (pas durant les vacances scolaires vaudoises)
  • 6, 13, 20 et 27 novembre
  • 4 et 11 décembre (18 en réserve en cas d’annulation d’un cours durant le trimestre)

Jeudi

  • 7, 14 et 28 septembre (pas le 21)
  • 5 et 26 octobre (pas durant les vacances scolaires vaudoises)
  • 2, 9, 16, 23 novembre (pas le 30)
  • 7 décembre (14 en réserve en cas d’annulation d’un cours durant le trimestre)

Prix par personne : 330.00 CHF

Ce prix s'entend pour la session de 10 cours d'escalade. Un après-midi (ou une soirée) se fera à l'extérieur selon les possibilités.

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5 participants minimum
lundi quelques places libres
jeudi complet (nous contacter)
inscription jusqu'au 11 décembre 2017
Responsable : Vincent Hentsch

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