Au cours de ces stages, nous explorerons et approfondirons l’application de la méthode Caruso dans la pratique de l’escalade sportive. Cette méthode constitue un outil incontournable pour comprendre le mouvement, développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, gérer le stress, maîtriser la respiration, optimiser l’équilibre et le centre de gravité, tout en favorisant une meilleure lecture du terrain.
Elle permet aux pratiquant.e.s de renforcer leur confiance en eux, augmentant ainsi leur assurance. Une bonne maîtrise des principes de la méthode Caruso contribue également à améliorer la sécurité au sein des cordées, grâce à une meilleure conscience de soi, de sa pratique et des risques associés.
À travers des exercices variés – au sol, sur des plots, avec des bâtons, en déplacement, et bien sûr directement en voie – nous vous invitons à découvrir cette approche et à en tirer des bénéfices concrets pour votre pratique de l’escalade.
Le stage est encadré par Vincent Hentsch professeur d’escalade avec brevet fédéral et enseignant certifié de la méthode Caruso.
Dates et horaire Le stage se décompose en trois parties :
- mardi 18 mars 18h-22h
- mardis 25 mars 18h-22h
- samedi 3 mai 9h-17h
Lieu A Villeneuve pour les deux soirées, et dans une falaise du Chablais (selon les conditions météo). En salle si la météo ne permet pas la pratique en falaise.
Prérequis Être autonome à l’assurage.
Prix 300.- pour l’ensemble du stage.
Ce prix comprend uniquement l’encadrement en escalade. Il ne comprend pas les repas, les transports ni les entrées en salle d’escalade (si besoin).
En cas de météo incompatible avec le cours, nous irons en salle d’escalade.
Prix par personne : 320.00 CHF
